想要庇护心脏，是捏着鼻子吞颗风味欠好的深海鱼油、维生素E胶囊，仍是吃大蒜胶囊？据《健康》杂志指日报导，实在，BOB体育官方网站在你家的厨房里，就有良多无益心脏的好食品。

　　1.杏仁：防备血小板固结。研讨发掘，纵然每周只吃一次坚果，也能削减1/4患心脏病的危险，此中迥殊保举杏仁。BOB体育在线服法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不单增添口感，也能充实接收养分。

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